昨天和朋友小A一起吃饭，她特别激动地表示要搬家，然后第10086次向我吐槽她的“奇葩”室友。

这位有着漂亮微信头像的室友，生活里特别“糙”：比如从来不动手洗衣服，把毛衣和袜子一起扔进洗衣机；房间乱七八糟，东西堆到满天满地也不打扫；平日每天叫外卖，到了周末也整天躺在床上打游戏和看视频；明明隔壁有超市，也要在网上下单叫快递送货上门；身材走形了，就节食把自己饿到人鬼不分，然后又很快因为报复性暴食而反弹……

“我不明白，她的收入挺高的，为什么还要留着房东那些破烂家具凑合住，不愿意稍微打理一下自己的房间？周末完全可以健健身、做做饭、参加点儿活动，就算打扫卫生或者出门血拼，也比躺在床上有意思啊！”小A特别无奈地看着我。

我能理解小A想说的，是这样的室友太没“气质”。

每个女孩子从小都被教育“有美貌不如有气质”，但整个社会的消费主义取向，让“气质”的概念变得越来越肤浅功利，变成“女人要对自己好一点”，对自己好就是要买买买：买衣服、买化妆品、买课程、买好身材、买社交机会……

“气质”远远没那么简单。除去身姿、面容、衣着这些外在因素，气质也与教育、经历、生活质量、审美品位、个人修为密切相关。所以有些相貌并不出众的女性，却有种说不清道不明的吸引力；还有些女性，谈吐不俗，品位独特，交往起来令人舒适；而也有些人，无论怎样精致的妆容都无法掩盖她的粗鄙……说到底，气质是某种深层的“选择”，它关乎你想要什么样的生活，想做一个怎样的人。修炼好气质，是女人一生的课题。

吐槽归吐槽，想要改变小A的室友是不可能的，我们只能以她为诫，督促自己不要成为那样的人。回到家后，阿信趁热读完了刚买的新书《气质最好的样子》，不由得感慨，作者加藤惠美子真是太有智慧了，关于女性的气质与生活品位的法则，都在这一本充满质感的小书中了。

提升自己的品位，要从用“好东西”开始。因为每天生活在优质物品之间，生活会更加丰富，品位也能提升。

这话听起来又像是鼓动消费的圈套了。其实优质物品不一定是名牌货或奢侈品。之所以一说到优质物品，就最先想到贵，是因为对大部分人来说，靠价格去筛选物品，比靠审美品位慧眼识珠困难得多。优质物品要求使用者的内涵，相应知识储备，才能理解它的价值，欣赏它的风格。

“好东西”的首选，是那些“低调奢华”的衣物，比如黑白灰、低饱度的香槟色、暗粉色等，质感当然也非常重要——粘满毛球，噼里啪啦闪静电的化纤混纺，当然比不上细腻柔软的羊绒、光泽内敛的真丝。

有一种美人，总是在第一时间吸引众人的目光。她们喜欢穿那些色彩鲜艳、剪裁设计感十足的时装，身上披挂着令人眼花缭乱的首饰，脚下永远踩着“恨天高”，手上的包包每个人都能一眼看出是哪家大牌……这种美极富侵略性，容易给人虚荣而用力过度的感觉。

但是也有另一种女性，并不会（或者不能）在外表上花费太多，可就是那些平平常常的基本款，在她们身上仿佛特别“听话”，能把H&M、优衣库都穿得非常有味道。这其实是一种更高的功力。照搬大牌模特的造型人人都能穿得好，从平价商品中选择优质款搭配出彩，难上加难。

优质物品大多需要小心使用和仔细保养，开司米和真丝衣物需要用特殊清洗剂手洗，水晶杯比玻璃杯更易碎，而银器需要经常擦拭。虽然看起来繁琐，但细心呵护的过程本身就是一种高雅的行为。

你这样做了,你的身体才会记住：对他人和物品要爱惜，举止要从容，长此以往，会让人稳重细心。优质的东西只有与高雅的生活习惯融为一体，才能真正显示出价值。要拥有优质生活,必不可少的就是打开感知美和欣赏美的触觉。这是一场没有终点的旅行,它的意义在于过程本身。

外表光鲜亮丽，私下拉里邋遢，大概每个人都至少认识一位这样的女性吧。仅凭一个人的穿着、工作、车，很难判断出他的品行趣味,但只要去他家里看一眼,马上就能一清二楚。一个人的家是否干净整洁，是否和他的谈吐衣着相称，能真实地反映他的生活，并决定他人生的品质。

买一些好看的东西来装扮屋子并不是什么难事，而营造一个好的的居住空间并不是这么简单。一个理想的居所应该没有多余、扎眼和碍眼的东西，置身其中感觉处处相宜，每一件物品都有良好的质感。奢侈品在这样的空间里，能不显山不露水地融入其中，给人低调的奢华感。

许多人觉得目前的生活水平有限，居室布置只能先凑合，贪便宜，图省事，其实这种想法很消极。少而精地购买不会比看到便宜货就囤积花费更多。坚持不凑合，你就会渐渐意识到应该买的东西和想要的东西其实并没有那么多。只有那些美的触觉还没有打开的人才会买那么多的东西。

更重要的是，一个具有良好审美能力的人用到粗劣的东西时,会本能地感觉不舒服，但长时间妥协下来，就会慢慢麻木。等到粗劣的东西再也不会让你感到不舒服的时候,你对美的感受力就下降了，渐渐也不再想追求更好的生活方式了。

因此，请把不符合自己审美的东西果断请出生活。

看似简单的东西，只要细节经过了精心处理，它的魅力足以吸引众人的目光。人际关系也是如此。如果待人接物谦虚有礼，就会让人觉得很舒服，并为你赢得他人的信任。人不需要多么优秀，物质和居住空间也不需要多么华贵，只要注意细节，就会让人感觉到美，而且美得很含蓄。

看日剧、美剧时，我们经常会发现当地学校有着丰富的活动，现在国内一些优质的幼儿园、小学，也逐渐开始重视学生对文艺活动的参与。这些活动不仅需要学校的投入，还要家庭的支持，因此往往是孩子乐在其中，大人叫苦不迭。有些家长一定觉得，一个小孩子的活动，搞得这么大动干戈，是不是有点夸张？其实，文化活动对人气质养成的作用相当大，只有从小做起，长大才能看出不同。

我们遇到一个人，很容易知道他有没有品位，也很容易看出这是不是一个有家教或是有修养的人。年纪越长，这中间的分别越明显。如果我们希望自己看起来是一个有良好品位的人，那么从现在起，就要注重在日常生活中培养自己感知美的能力。

感知美的能力是优质生活的前提。什么样的生活才是优质生活？简单来讲就是能把多数时间用于文化活动的生活。只要你能很好地感知到美，就可以生活得很奢侈、很美好。       

 说到文化活动，可能有些人会觉得一定要经济上宽裕才行，但其实文化活动真正需要的不是经济上的宽裕，而是精神上的富足。的确，文化消费是没有尽头的，但也有很多免费的文化活动。美术馆、博物馆通常都有自己的会员组织和公众平台，收到展览通知、门票优惠券、讲座信息等都很方便。常去参加活动，也能交到不少志同道合的朋友。

阅读和生活的距离更近。不管是熬夜看完一本小说的畅快 ,费力啃完一本专业书的成就感，甚至翻看菜谱时的赏心悦目 ,都是难以替代的心灵体验。这些年来，纸质书、特别是文艺方面的纸质书人气骤降。也正因为如此，安安静静地看书才变成有品位的人独享的奢侈行为。

到现场观看戏剧也是个好选择。你可以提前做功课，了解一下故事情节、演员、他们饰演的角色，以及这个剧的经典场景。如果嫌麻烦，也可以只是投入地看表演，跟着演员的感情去感受。看舞台剧不但要看故事、角色和演技，还要留意 舞台装置和舞美设计，感受舞台整体氛围的变化。

与高贵相对的是贫瘠。不顾及他人的就是贫瘠，因为贫瘠，所以没有精力顾及他人，对人无法心存感激，甚至还有可能践踏别人的好意。太想出人头地是因为精神上贫瘠，事事与人趋同也是如此。贫瘠之人毕生的努力都是为了保护自己。同样，贫瘠之人不敢承担责任，却还想事事做主，哪怕是自己不感兴趣的事也亮出自己的观点，出了事又会推卸责任。

如果一个人想过上高贵的生活，那么不管遭遇什么样的困境，你都不能把自己撇得干干净净，说什么“无能为力”。你得有魄力把事情揽过来，用实际行动为自己说过的话负责。这种魄力与其说是能力，不如说是坚韧意志的体现。

所以，聪明的女人懂得克制自己的行为和欲望，不会一味追求效率、凡事求回报。对自己的社会身份要有清晰的认知，不盲目追求物质，多和自己尊敬的人做朋友。这样才能拥有高品质的人生和高品位的生活。

让每个人感到精神愉快的事物各不相同，但有一点是相通的，那就是气质和品位。我们度过的每一天，每一个瞬间，都应该提升自己，为这样的生活努力。

关于提升生活品质，提升气质，提升自我的话题永远没有穷尽。日本时尚艺术大师加藤惠美子花费15年创作的这本《气质最好的样子》，在日本被称为“女性圣经”，是母亲看了之后会买给女儿的书。除了外在的修炼，她更关心精神的提升，教女性从不虚度时光、不浪费物品开始，塑造属于自己的风格；从改善室内空间，到培养人际关系，打造高贵的品格。气质最好的样子，就是每位女性想成为的样子。

相关书籍推荐

购买详情，请点击“阅读原文”

-End-